Μικρά Σημάδια - Μεγάλα Μαθήματα

Το κείμενο που ακολουθεί δεν είναι ανάλυση κλινικού εγχειριδίου ούτε απόπειρα διάγνωσης.  Είναι περισσότερο ένας καθρέφτης: μια χαλαρή, χιουμοριστική υπενθύμιση των μικρών, καθημερινών σημαδιών που αφήνει η ζωή επάνω μας.

Η νέα σεζόν, μια νέα αρχή: Πώς να εδραιωθείς ξανά στην πρακτική σου

Καθώς το καλοκαίρι φεύγει σιγά σιγά και η νέα σεζόν κάνει την εμφάνισή της, πολλοί από εμάς νιώθουμε την ανάγκη για περισσότερη σταθερότητα, ρυθμό και εσωτερική ισορροπία.

Η Πολυδιάστατη Ταυτότητα του Ανθρώπου: Εξερεύνηση Και Αυτοπραγμάτωση

Πολυμορφία στην Επαγγελματική Πορεία 
Στην επαγγελματική και προσωπική ζωή, οι άνθρωποι υιοθετούν διαφορετικές προσεγγίσεις προς την αυτοπραγμάτωση.

5 Λόγοι να Συμμετέχεις σε ένα Yoga Retreat

Αν δεν το έχεις δοκιμάσει ακόμα, ήρθε η ώρα να μάθεις γιατί ένα τέτοιο ταξίδι είναι ίσως η καλύτερη επιλογή για μια εξόρμηση εκτός πόλης...

Η Ημέρα των Νεκρών μέσα από την Προοπτική της Advaita Vedanta

Ενώ η Ημέρα των Νεκρών είναι γεμάτη από την πλούσια μεξικανική κληρονομιά, η Advaita Vedanta προσφέρει μια μη δυαδική προοπτική

Ανακαλύπτοντας την Sankalpa: Η Έννοια του Σκοπού στη Γιόγκα

Μέσα σε ένα μάθημα γιόγκα ή σε μια συνεδρία γιογκά νίντρα, θα σας έχει δοθεί η οδηγεία να σχηματίσετε την Sankalpa σας...

Κατανοώντας τη Γιόγκα με Ενημέρωση για το Τραύμα /Trauma-Informed Yoga

Η Γιόγκα με Ενημέρωση για το Τραύμα είναι μια προσέγγιση που αναγνωρίζει τον αντίκτυπο του τραύματος στους ανθρώπους και ενσωματώνει ευαισθησία και κατανόηση στην πρακτική της γιόγκα...

Τραυματισμοί στη Yoga: Tι είναι το "yoga butt";

Το «yoga butt», αν και δεν είναι ιατρικός όρος, είναι ένας απλός τρόπος ονομασίας ενός από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς...

Μουσική και Πνευματικότητα

Η μουσική και το τραγούδι κατέχουν κεντρικό ρόλο σε πολλές θρησκευτικές και πνευματικές παραδόσεις....

Εισαγωγή στα Yamas και τα Niyamas

Η γιόγκα είναι κάτι περισσότερο από κάμψεις, αναπνοή και διαλογισμό...

Πως η Μουσική και η Γλώσσα Συνδέονται στον Εγκέφαλο

Μπορεί ίσως να έχετε ακούσει ότι οι μουσικοί, οι καλλιτέχνες και άλλοι δημιουργικοί άνθρωποι.....

Diastasis Recti - Διάσταση του Ορθού Κοιλιακού

Η διάσταση του ορθού κοιλιακού (Diastasis Recti) αναφέρεται στον μερικό ή πλήρη διαχωρισμό  των ευθύγραμμων κοιλιακών μυών...

Saccha Ashram Crete - Ένα Πνευματικό Κέντρο στην Κρήτη

Από τον Απρίλιο του 2022 ιδρύθηκε και λειτουργεί ένα άσραμ στην Παλαιοχώρα στην Νότια Κρήτη.

Αιθερικό Σώμα, Chakra & Αύρα

Τα chakra είναι ενεργειακά κέντρα, σταθμοί ενέργειας που παίρνουν και μεταβολίζουν την ενέργεια ή prana...

Vipassana - Ο Διαλογισμός του Βούδα

Η εμπειρία μου από ένα 10 ήμερο σεμινάριο Βιπάσσανα...

Η Σημασία της Αναπνοής - Pranayama

Η πρακτική της Yoga μας βοηθά να κατανοήσουμε τη σπουδαιότητα της αναπνοής για την ύπαρξη μας σε πολλαπλά επίπεδα...

Στον Απόηχο του 8ου Φεστιβάλ Yoga

Φέτος μετά από 2 χρόνια απουσίας το Φεστιβάλ Γιόγκα επέστρεψε με θέμα του τη Μη Βία...

Μελετώντας τις Asanas - Plank Pose (Σανίδα)

Η σανίδα (plank pose) από πολλούς θεωρείται «Η Τέλεια Άσκηση» για την ενδυνάμωση του πυρήνα και όχι μόνο...

Οι Ρίζες του Χαιρετισμού στον Ήλιο - Surya Namaskar

Ο Χαιρετισμός στον Ήλιο είναι μια ακολουθία δώδεκα θέσεων που εκτελούνται με μια συνεχή ροή....

8ο Πανελλήνιο Φεστιβάλ Γιόγκα

1-2 Οκτωβρίου από τις από τις 12:00 έως τις 21:00 διοργανώνεται από τον Σύλλογο Γιόγκα Ελλάδος το 8ο Πανελλήνιο Φεστιβάλ Γιόγκα

Επίσκεψη στο Osho Afroz - Το Ashram του Osho στην Λέσβο

Afroz σημαίνει αυτός που δίνει φως...

Γιόγκικος Τρόπος Ζωής - Η Νηστεία του Ekadashi

Ekādaśī (Ekadashi) ("Ενδέκατος"), είναι η ενδέκατη σεληνιακή ημέρα (tithi)...

Η YOGA είναι για όλους και για κάθε σώμα

Kαθένας που μπορεί να αναπνέει μπορεί να ασκείται στην γιόγκα....

YOGA & ΔΕΠΥ

Η yoga έχει αποδειχθεί ότι βοηθάει στη μείωση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με τις απρόσεκτες και υπερκινητικές-παρορμητικές μορφές της ΔΕΠΥ...