Ονομάζομαι Πένυ Λέβεντου, σπούδασα Ναυτιλιακά και εργάστηκα για πολλά χρόνια σε αυτόν τον κλάδο.
Απέκτησα γνώσεις και εμπειρίες πολύτιμες και χρήσιμες, συνάντησα αξιόλογους ανθρώπους και χάρη σε αυτήν μου την εμπειρία μπορώ να πω με μεγάλη σιγουριά πως γνωρίζω καλά τις καταστάσεις που περνά ένα άτομο που εργάζεται σε γραφείο, το καθημερινό στρες, και τις ανάγκες του για αποσυμπίεση.
Ήρθα σε επαφή με τη Γιόγκα σε μια δύσκολη περιόδο της ζωής μου, όπου η σχέση μου, η δουλειά μου, οι φίλοι μου, οι άλλες δραστηριότητές μου, δεν συμβάδιζαν πια μαζί μου.
Ένιωθα πως χρειάζεται να ανακαλύψω τον εαυτό μου, την προσωπική μου πορεία, ή το σκοπό μου στη ζωή, αλλά κυρίως πως ήταν ώρα να αφήσω αυτό που νόμιζα ότι ήμουν, σύμφωνα με τις πεποιθήσεις που κουβαλούσα από την οικογένεια, σχολείο, φίλους, και σχέσεις.
Γύρω στο 2007, ήταν που ξεκίνησα την πρακτική στο γυμναστήριο, σε ένα περισσότερο σωματικό επίπεδο.
Απολάμβανα την έντονη πρακτική και ένιωθα όμορφα κατά τη διάρκεια και μετά, έτσι προχώρησα και εμβάθυνα.
Γράφτηκα σε στούντιο, έκανα δυναμικές πρακτικές, αναπνοές, ανάστροφες, δυνάμωσα αρκετα, απέκτησα ευλυγισία και όταν έκανα πρακτική ένιωθα πως τίποτα δεν υπάρχει στον κόσμο πέρα απο εμένα και την αναπνοή μου.
Όμως άρχισα να αναρωτιέμαι αν αυτό είναι το ζητούμενο της γιόγκα. Δηλάδη σκοπός μου ήταν ο σκορπιός ή κάποια άλλη απαιτητική θέση;
Σε ένα άλλο επίπεδο όμως είχα αρχίσει να συνειδητοποιώ και να βιώνω αλλαγές στον χαρακτήρα, στις συνήθειες και ένα καθάρισμα απο πεποιθήσεις και μοτίβα που δεν με εξυπηρετούσαν πια.
Από τις διαφορετικές μου εμπειρίες, μέσα από διάφορα στυλ πρακτικών, αλλά και τις αλλαγές που παρατηρούσα σε έμενα και την ζωή μου, συνειδητοποίησα ότι η γιόγκα δεν αφορά την προπόνηση του σώματος και δεν περιοριζεται σε 1-1,5 ώρα πρακτικής μέσα σε μια τάξη.
Η γιόγκα είναι ένας πιο συνειδητός τρόπος ζωής.
Όπως σε ένα μάθημα γιόγκα ασχολείσαι με κάθε μέρος του σώματος σου και συνειδητά μπαίνεις και αναπνέεις και διατηρείς την άσανα, το ίδιο ισχύει και για την καθημερινή σου ζωή. Δεσμεύεις κάθε μέρος της ύπαρξής σου για να είσαι συνειδητός σε κάθε πτυχή, επιλέγεις πώς θα αναπνέεις, μιλάς, ενεργείς, απαντάς, δράς, τρώς, ακούς, εμπλέκεσε.
Όταν συνειδητά ανέλαβα την ευθύνη των σκέψεων, των λόγων και των πράξεών μου, η ζωή μου άλλαξε. Δεν λέω ότι απαραίτητα έγινε πιο εύκολη ή ότι είναι μια άνετη διαδικασία, αλλά συνοδεύεται από ένα συναίσθημα γνησιότητας και καθαρότητας που με ωθεί να οριοθετώ τον χώρο μου και να αλλάζω τα πράγματα που δεν μου αρέσουν και να αναλαμβάνω πράγματα που μου αρέσουν και ακόμη και να αποδέχομαι αυτα που δεν μου αρέσουν αλλά που δεν μπορώ να αλλάξω.
Το 2014 ολοκλήρωσα το πρώτο εκπαιδευτικό δασκάλων και γνώρισα βαθύτερα την φιλοσοφία της γιόγκα. Παρατηρώντας τις θετικές αλλαγές σε εμένα, ένιωσα ότι μπορώ να κάνω τη διαφορά στη ζωή των φίλων μου και των φίλων τους.
Το 2018 πήρα την απόφαση και αφησα την εταιρική μου εργασία και ταξίδεψα στην Ινδία και το Νεπάλ όπου έλαβα εκπαιδεύσεις στην γιόγκα, τον διαλογισμό, την φιλοσοφία, την μουσική της γιογκα και την ηχοθεραπεία, καθώς και την Αγιουρβέδα.
Μέσα από τις εσωτερικές και εξωτερικές αλλαγές που βίωσα, κυρίως μετά την πρώτη μου εκπαίδευση, γεννήθηκε η Atmashakti Yoga
Atma στα σανσκριτικά είναι η Ψυχή, Shakti είναι η Δύναμη, η Δημιουργική Ενέργεια και
Yoga είναι η Ένωση.
Σήμερα ζω σύμφωνα με τον γιόγκικο τρόπο ζωής και διδάσκω αυτά που έχω η ίδια βιώσει και κατανοήσει πλήρως.
Αυτό που έχω να σου πω είναι πως, όπως και εγώ όταν ξεκίνησα, δεν χρειάζεται κανείς να είναι δυνατός, ευλύγιστος ή γυμνασμένος για να ξεκινήσει την πρακτική της Yoga.
