Ονομάζομαι Πένυ - Bhavani. Για πολλά χρόνια εργάστηκα, και ακόμα εργάζομαι, σε γραφείο, οπότε γνωρίζω καλά την πίεση, τον χρόνο μπροστά στην οθόνη και το πώς η καθημερινότητα μπορεί να απομακρύνει κάποιον από τον εαυτό του.
Η Yoga μπήκε στη ζωή μου σε μια περίοδο που ένιωθα ότι οι ρυθμοί και οι απαιτήσεις γύρω μου δεν συμβάδιζαν πια με αυτό που πραγματικά ήμουν. Χρειάστηκα μια βαθύτερη σύνδεση με το σώμα, την αναπνοή και την εσωτερική μου κατεύθυνση.
Ξεκίνησα το 2007, αρχικά μέσα από πιο δυναμικές πρακτικές: asana, αναστροφές και pranayama που με έκαναν να νιώθω ζωντανή, σταθερή και ανανεωμένη.
Με τον χρόνο συνειδητοποίησα ότι η Yoga είναι κάτι πολύ περισσότερο από την άσκηση· είναι τρόπος ζωής και εσωτερική πειθαρχία.
Το 2014 ολοκλήρωσα την πρώτη μου εκπαίδευση ως δασκάλα Yoga. Τα επόμενα χρόνια ταξίδεψα σε Ινδία και Νεπάλ για περαιτέρω σπουδές σε Yoga, διαλογισμό, Βεδική φιλοσοφία, ηχοθεραπεία και Ayurveda.
Σήμερα ζω σύμφωνα με τον γιόγκικο τρόπο ζωής και διδάσκω αυτά που έχω η ίδια βιώσει και κατανοήσει πλήρως. Στα μαθήματά μου καθοδηγώ τους μαθητές με ενσυναίσθηση και σαφήνεια όχι με στόχο την «τέλεια» στάση, αλλά την παρουσία, τη βαθιά αναπνοή και τη διαύγεια. Με πρόθεση ο κάθε άνθρωπος να βρίσκει το δικό του κέντρο, ξεκινώντας ακριβώς από εκεί που βρίσκεται.
Αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις Yoga: δεν χρειάζεται ευλυγισία, εμπειρία ή ιδιαίτερες ικανότητες. Ξεκίνα από εκεί που βρίσκεσαι, συνάντησε το εαυτό σου εκεί. Σε έναν χρόνο θα εκπλαγείς με το πόσο μακρυά έχεις φτάσει.
.png?withoutEnlargement&resize=29,29)
.png?etag=W%2F%229d16-69344493%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=312%2B312)