Το υλικό σώμα, ο φυσικός οργανισμός μας, βρίσκεται στη ζωή χάρη στην βιοενέργεια (Prana).

Εκτός από το τρισδιάστατο ορατό φυσικό βιολογικό σώμα έχουμε ένα αιθερικό σώμα το οποίο είναι ένα δίδυμο αντίτυπο του φυσικού.

Είναι ένα αντίτυπο από ενέργεια, ένα ενεργειακό σώμα που περιλαμβάνει πληροφορίες για την υγεία μας και για την ψυχονοητική μας κατάσταση.

Σε αυτό το σώμα λέγεται ότι βρίσκονται και τα ενεργειακά κέντρα που ονομάζονται chakras.

Το εξωτερικό περίβλημα αυτού του σώματος ονομάζουμε αύρα.

Σύμφωνα με την Ινδικά Ταντρικά κείμενα υπάρχουν επτά κύρια chakras ή ενεργειακά κέντρα και βρίσκονται κατά μήκος και παράλληλα με τη σπονδυλική στήλη. Εκτός από το πρώτο τσάκρα και το έβδομο, τα τσάκρα εκτείνονται σαν λουλούδια προς τα μπροστά και προς τα πίσω, λίγα εκατοστά έξω από το σώμα. Υπάρχουν 88.000 τσακρα σε όλο μας το σώμα από τα οποία τα παραπάνω είναι τα κύρια και μετά υπάρχουν και πολλά δευτερεύοντα τσάκρα (στους ώμους, τα μάγουλα, τους αγκώνες, τους καρπούς, τα δάχτυλα, τα πέλματα, τα γόνατα κ.λ.π.).

Σύμφωνα με αυτές τις διδασκαλίες τα τσάκρα θα εκφράσουν πλήρως τη δύναμή τους με το ξύπνημα της Κουνταλίνι (Kundalini).

Το ξεκλείδωμα της δύναμης κάθε τσάκρα συμβαίνει με τη χρήση διάφορων πρακτικών και μάντρα, ενώ τελικά η πλήρης δύναμη ανθίζει καθώς η Κουνταλίνι τρυπάει κάθε τσάκρα.

Πέρα από την εξισορρόπηση των τσάκρα, υπάρχει η αφύπνιση της δύναμης τους, που είναι ένα περίπλοκο θέμα και μέρος των διδασκαλιών της Τάντρα.

Τα chakras είναι ενεργειακά κέντρα, σταθμοί ενέργειας που παίρνουν και μεταβολίζουν την ενέργεια ή prana και τη διοχετεύουν στους αδένες του σώματος και στο νευρικό σύστημα. "Chakra" είναι σανσκριτική λέξη και σημαίνει ‘‘τροχός’’ ή "δίνη", καθώς τα τσάκρα μοιάζουν με τροχούς/δίνες που περιστρέφονται σε διαφορετικές ταχύτητες.

Είναι τα κύρια όργανα του αιθερικού σώματος και έχουν πολλές λειτουργίες σε όλα τα επίπεδα.

Τα τσάκρα αντιπροσωπεύουν τη δύναμή μας –τόσο όταν έχουμε να κάνουμε με τον εξωτερικό, φυσικό κόσμο όσο και με τον αστρικό και πνευματικό κόσμο.

Ποιά είναι τα 7 τσάκρα και γιατί έχουν σημασία;

Τα επτά τσάκρα έχουν αναφερθεί στα αρχαία κείμενα της Τάντρα και της Γιόγκα ως σημαντικά ψυχο-ενεργειακά κέντρα που μας επιτρέπουν να ευθυγραμμιστούμε τόσο με την ύλη και τον υλικό κόσμο, όσο και με τον νοητικό και συναισθηματικό κόσμο καθώς και με τον λεπτοφυή κόσμο του πνεύματος.

Δεν είναι ανατομικά όργανα αλλά μάλλον λεπτοφυή ενεργειακά κέντρα που συντονίζουν τη ροή της prana (ζωτικής ενέργειας) μέσα στο σώμα μας.

Τα τσάκρα σχετίζονται στενά με τους ενδοκρινείς αδένες και ως εκ τούτου οι ανισορροπίες σε αυτά αντικατοπτρίζονται σε ασθένειες, επηρεάζοντας την περιοχή που συνδέεται το εκάστοτε τσάκρα στο φυσικό σώμα και επίσης ως ανισορροπίες στην έκκριση ορμονών του σχετικού αδένα.

Για να διατηρήσετε τη σωματική υγεία και τη συναισθηματική ευεξία, είναι σημαντικό να εργάζεστε συνεχώς για τη σταθεροποίηση και την εξισορρόπηση των επτά τσάκρα.

Μια ανισορροπία στα τσάκρα θα εκφραστεί σε σωματική ασθένεια.  Για παράδειγμα, ένα άτομο που συχνά υποφέρει από πονόλαιμο ή δυσκολεύεται να μιλήσει και να εκφραστεί θα μπορούσε να υποδεικνύει μια ανισορροπία του τσάκρα του λαιμού.  Οι παθήσεις του θώρακα και των χρόνιων πνευμόνων καθώς και ασθένειες όπως η βρογχίτιδα θα μπορούσαν να υποδηλώνουν φραγμένο τσάκρα της καρδιάς.

Οι έντονες διανοητικές και συμπεριφορικές τάσεις μπορούν επίσης να περιοριστούν και η μια ενοχλητική τάση μετά την άλλη μπορεί να εξαλειφθεί ενισχύοντας και εξισορροπώντας το αντιστοιχο τσάκρα.

Τα επτά τσάκρα είναι επίσης σημεία ελέγχου των 5 στοιχείων από τα οποία αποτελείται το ανθρώπινο σώμα. Τα δύο υψηλότερα τσάκρα δεν συνδέονται με κανένα στοιχείο, αλλά είναι μάλλον η έδρα της ανώτερης διάνοιας. 

Τα τρία πρώτα τσάκρα, ξεκινώντας από τη βάση της σπονδυλικής στήλης είναι τσάκρα της ύλης. Σχετίζονται περισσότερο με τον φυσικό, τον εκδηλωμένο κόσμο.

Περιγραφή του κάθε Chakra

Muladhara

Το πρώτο chakra Μουλαντάρα ή ριζικό τσάκρα , βρίσκεται στην βάση της σπονδυλικής στήλης και η δίνη του ανοίγει προς τα κάτω, περιστρέφεται πολύ αργά καθώς μεταβολίζει την πιο βαριά ενέργεια, τη γήινη.

Ελέγχει τον στερεό παράγοντα στο ανθρώπινο σώμα και σχετίζεται με τις βασικές μας ανάγκες και την επιβίωση μας στην Γη.

Όταν είμαστε εκτός ισορροπίας βιώνουμε υπαρξιακό φόβο.

Όταν είμαστε πλήρως ισορροπημένοι, νιώθουμε ασφάλεια και σιγουριά και αποκτούμε τον έλεγχο των φυσικών μας αναγκών, π.χ.φαγητό, ύπνος, αναπαραγωγή.

Το χρώμα του είναι το κόκκινο και το στοιχείο του είναι η Γη.

Οι αδένες με τους οποίους συνδέεται είναι τα επινεφρίδια.

Συμβολίζεται με ένα λωτό που έχει 4 πέταλα

Svadhishthana

Το δεύτερο chakra Σβαντισθάνα ή το τσάκρα του ιερού, βρίσκεται δύο δάχτυλα κάτω από τον αφαλό, ελέγχει τον υγρό παράγοντα στο σώμα. Αφορά τις σχέσεις μας με τους άλλους (αυτό περιλαμβάνει όλα τα είδη σχέσεων) και την τάση να απολαμβάνουμε την ευχαρίστηση.

Όταν είμαστε εκτός ισορροπίας, τείνουμε να εθιζόμαστε στις απολαύσεις και να το παρακάνουμε.

Όταν είμαστε πλήρως ισορροπημένοι θα έχουμε αρμονικές σχέσεις και ισορροπημένο μυαλό.

Το χρώμα του είναι το πορτοκαλί και το στοιχείο του το Νερό.

Βρίσκεται πάνω από τα γεννητικά όργανα, στην ηβική χώρα και συνδέεται με τους γεννητικούς αδένες (ωοθήκες, προστάτης, όρχεις) αλλά και τα νεφρά.

Συμβολίζεται με ένα λωτό που έχει 6 πέταλα.

Manipura

Το τρίτο  chakra Μανιπούρα συμβολίζει τη σχέση με τον εαυτό μας, τον εγωισμό και τη δύναμή μας, την αυτοπεποίθησή μας και την προσωπικότητά μας.

Ονομάζεται και ‘’ηλιακό πλέγμα’’ και βρίσκεται πάνω από τον αφαλό και κάτω από το διάφραγμα.

Εκεί κρατά την αίσθηση της δύναμης και του ενθουσιασμού μας.

Όταν είναι εκτός ισορροπίας, μπορεί ένα άτομο να γίνει δεσποτικό και να γίνει λάτρης της εξουσίας.

Από την άλλη πλευρά, το να νιώθετε ανίσχυροι ή αποδυναμωμένοι, κατάθλιψη ή χωρίς αξία υποδηλώνουν επίσης μια ανισορροπία του τσάκρα.

Αυτό το τσάκρα βρίσκεται στον ομφαλό και ελέγχει τον παράγοντα του φωτός στο σώμα, που σχετίζεται με την παραγωγή ενέργειας και θερμότητας.

Ο ομφαλός είναι επίσης η έδρα της πεπτικής φωτιάς, που στα σανσκριτικά ονομάζεται Agni.

Ένα πλήρως ισορροπημένο τσάκρα είναι πηγή ενθουσιασμού, αίσθησης ενδυνάμωσης και ικανότητας να υλοποιήσει κανείς τους στόχους του.

Το χρώμα του είναι το κίτρινο και το στοιχείο του είναι η Φωτιά

Συνδέεται με το στομάχι και το πάγκρεας.

Συμβολίζεται με ένα λωτό που έχει 10 πέταλα.

Το τέταρτο ή αλλιώς τσάκρα της καρδιάς είναι η γέφυρα μεταξύ του φυσικού και πνευματικού κόσμου.

Αυτό το τσάκρα έχει πνευματική φύση, και είναι το σημείο σύνδεσης, η γέφυρα μεταξύ των κατώτερων και του ανώτερων τσάκρα.

Anahata

Το Αναχάτα ή το τσάκρα της καρδιάς, είναι το ενεργειακό κέντρο τόσο της ανθρώπινης όσο και της θεϊκής αγάπης καθώς και της σύνδεσης,

Λύπη και θυμός αλλά και χαρά και αγάπη βρίσκονται εδώ, στο κέντρο του θώρακα.

Η έλλειψη ισορροπίας θα μπορούσε να εκφραστεί ως ακραία κτητικότητα και η επιθυμία για συνεχή αναζήτηση προσοχής.

Όπως είπαμε βρίσκεται στο κέντρο του θώρακα και ελέγχει τον παράγοντα του αέρα.

Όταν είναι μπλοκαρισμένο, δεν απολαμβάνουμε τις αλληλεπιδράσεις με τους άλλους και αποφεύγουμε την παρέα, ενώ σε πλήρη ισορροπία και ανοιχτό βιώνουμε μια διευρυμένη συνείδηση, βλέποντας εμάς και τους άλλους ως μέρος του Όλου.  Αρχίζουμε να ανθίζουμε και όπου πάμε σκορπίζουμε το άρωμα της αγάπης.

Το χρώμα του είναι πράσινο αλλά και ροζ και χρυσό και συνδέεται με τον θύμο αδένα.

Το στοιχείο του είναι ο αέρας.

Συμβολίζεται με ένα λωτό που έχει 12 πέταλα.

Vishuddha

Το πέμπτο chakra Βισούντα ή Βισούντιβρίσκεται στη βάση του λαιμού και ρυθμίζει την επικοινωνία και την έκφρασή μας.

Αυτό το τσάκρα είναι το σημείο ελέγχου του αιθερικού παράγοντα. Μας επιτρέπει να εκφράζουμε την αλήθεια μας. Όταν βρίσκεται σε ανισορροπία νιώθουμε την αδυναμία να εκφραστούμε σωστά.

Είναι επίσης το τσάκρα της αγνότητας και της δημιουργικότητας.

Όταν αυτό το τσάκρα είναι πλήρως ανοιχτό γινόμαστε καλλιτέχνες, ποιητές.

Από την άλλη πλευρά, όταν το τσάκρα είναι μπλοκαρισμένο, θα αισθάνεται κανείς οκνυρός, χωρίς ιδέες

και ατονία.

Το χρώμα του είναι το ανοιχτό γαλάζιο αλλά και το μπλε και συνδέεται με τον θυρεοειδή και παραθυροειδή αδένα. 

Το στοιχείο του είναι ο αιθέρας (akasha).

Συμβολίζεται με ένα λωτό που έχει 16 πέταλα.

Ajna

Το έκτο chakra Άτζνια ή Άγκνια ή αλλιώς το ‘‘τρίτο μάτι’’ βρίσκεται στο μέτωπο στο σημείο ανάμεσα στα φρύδια και πίσω από αυτό και είναι η έδρα του νου.

Συνδέεται με τη σκέψη, τη λογική, τη διαίσθηση και όλες τις ψυχικές ικανότητες.

Αυτό είναι επίσης το κέντρο της διαίσθησης.

Όταν είναι μπλοκαρισμένο ή σε ανισορροπία, το άτομο δεν μπορεί να συνδεθεί με τη φωνή του ανώτερου Εαυτού.

Επιπλέον, αυτό το τσάκρα όταν είναι πλήρως ανοιχτό θα μας επιτρέψει να κουμαντάρουμε το μυαλό και το σώμα μας. Όποια εντολή και αν δόσουμε στο μυαλό μας θα εκτελεστεί.

Αυτό που ονομάζουμε δύναμη θέλησης είναι στην πραγματικότητα ένα πλήρως ενεργό και ανοιχτό Ajna τσάκρα.

Όταν αυτό το τσάκρα μπλοκάρεται, ένα άτομο γίνεται σκλάβος των ασυνείδητων σκέψεων, των παρορμήσεων και της συμπεριφοράς ή των συνηθειών του παρελθόντος.

Συμβολίζεται με έναν λωτό που έχει δύο πέταλα, στο σημείο όπου τα δύο κανάλια (nadi) Ida και Pingala τερματίζουν και συγχωνεύονται με τον κεντρικό δίαυλο Sushumna, υποδηλώνοντας το τέλος της δυαδικότητας, τα χρώματα του είναι το σκούρο μπλε, το μοβ, αλλά και το βιολετί (indigo) και συνδέεται με την υπόφυση.

Sahasrara

Το έβδομο chakra ή αλλιώς ο χιλιοπέταλος λωτός Σαχασράρα ή το τσάκρα του Στέμματος, βρίσκεται λίγα εκατοστά πάνω από την κορυφή του κεφαλιού και περιστρέφεται πολύ γρήγορα καθώς μεταβολίζει την υψηλότερη ενέργεια, την κοσμική.

Είναι η σύνδεσή μας με το σύμπαν.  Εδώ βρίσκεται η πνευματικότητά μας.

Αυτό είναι το τσάκρα της φώτισης και της πνευματικής σύνδεσης με τον ανώτερο εαυτό μας, και τελικά, με το θείο.

Βρίσκεται στο στέμμα του κεφαλιού και θεωρείται η έδρα της ψυχής.

Περιλαμβάνει όλα τα χρώματα με κύριο το βιολετί, το χρυσό και το λευκό και λέγεται πως συνδέεται με την επίφυση για την οποία ακόμα δεν έχει εξακριβωθεί επιστημονικά ποιες λειτουργίες επηρεάζει.

Είναι συναρπαστικό ότι κάθε τσάκρα καθορίζει τη σχέση μας με τον κόσμο της ύλης, των συναισθημάτων και του πνεύματος, ωστόσο τα τσάκρα είναι επίσης οι ενεργειακές δίνες ψυχικών μοτίβων ή τάσεων, όπως για παράδειγμα, φόβος, μίσος, λήθαργος, ντροπαλότητα, προσπάθεια, υπερηφάνεια, ζήλια κ.λπ.

Η γιόγκα διδάσκει την ακριβή τοποθεσία κάθε νοητικής τάσης και πώς μπορούμε να απελευθερώσουμε το μυαλό από αυτές έτσι να βρει γαλήνη και ηρεμία που είναι απαραίτητες για τον διαλογισμό.

Η επίγνωση του ποιο από τα τσάκρα είναι εκτός ισορροπίας είναι το κλειδί για την ευθυγράμμισή τους.

Τα σημάδια της έλλειψης ισορροπίας του εκάστοτε τσάκρα είναι τα σωματικά συμπτώματα σε μια περιοχή, όπως π.χ. μια συχνή δυσκοιλιότητα που μπορεί να είναι σημάδι ότι το πρώτο τσάκρα χρειάζεται ενίσχυση.

Ορισμένα επαναλαμβανόμενα έντονα συναισθήματα είναι επίσης ενδείξεις ότι ένα συγκεκριμένο τσάκρα είναι εκτός ισορροπίας.

Οι στάσεις της γιόγκα (asana) καθώς και οι αναπνευστικές ασκήσεις (pranayama) και τα μάντρας, υπό την καθοδήγηση ενός έμπειρου δασκάλου μπορούν να έχουν δυνατή επίδραση και να δουλέψουν σε βαθύ επίπεδο στα όργανα του σώματος, στους αδένες και στα τσάκρα.

Πένυ Λέβεντου 

Εκπαιδεύτρια Yoga