Μία Κυριακή τον μήνα, σας προσκαλούμε στην ALMA Community Therapies (Καλλιδρομείου 79, Εξάρχεια) σε μια πρακτική αφιερωμένη στον διαλογισμό, τα μάντρα και τη Nāda Yoga.

Μέσα από την επίγνωση της αναπνοής, την επανάληψη των μάντρα και την εξερεύνηση του ήχου, στρέφουμε την προσοχή προς τα μέσα και καλλιεργούμε μια πιο ήσυχη και συγκεντρωμένη κατάσταση του νου.

Η πρακτική ολοκληρώνεται στη σιωπή, αφήνοντας τον ήχο να υποχωρήσει και την εμπειρία να αφομοιωθεί.

Ανοιχτό σε όλους.

Δεν χρειάζεται προηγούμενη εμπειρία στον διαλογισμό, τη μουσική ή τη Nāda Yoga.

Μάθε την ημερομηνία για τον επόμενο κύκλο και κλείσε την θέση σου, συμπληρώνοντας τη φόρμα.